¡Esta es la tercera parte de la serie del segundo aniversario de mi recuperación! Puedes encontrar la primera y la segunda parte haciendo clic en los enlaces.
Hoy quiero destacar algunas de las cosas asombrosas que la recuperación ha traído a mi vida, y por qué necesitas seguir confiando incluso cuando todo parece oscuridad. Pero con un par de advertencias, que no deben desanimarte, sino al contrario, ayudarte a no abandonar incluso cuando te las encuentres.
Cuando creas que lo tienes todo bajo control, te atacará por donde menos lo esperas
No se puede dar nada por totalmente superado. Así que no te sorprendas, o al menos no te frustres, cuando un fuego que ya habías dado por apagado de repente te queme otra vez. A mí me ha pasado especialmente cuando he empezado a comportarme con cierta soberbia y dejado de reconocer mi dependencia total de la gracia de Dios. Me ha demostrado muchas veces que si no fuera por la misericordia que derrama constantemente sobre mí, caería una vez tras otra.
Volverás a tener los pensamientos más primitivos: como ataques burdos de sentirme gorda o como que se me sale la tripa de los pantalones, cuando no es verdad, pero me da esa percepción y es desquiciante… me sucedía continuamente al principio de la recuperación y luego lo di por superado, pero todavía algún día de repente me viene.
Caerás en cosas obvias: como leer páginas detonantes cuando sabes que no te hacen ningún bien, pero te crees que bah, ya no te van a afectar…
Descubrirás lo mal que está la sociedad
Conforme te vas recuperando, te das cuenta de que muchas cosas que eran parte de tu enfermedad están completamente aceptadas y valoradas socialmente. La gente se ufana de saltarse comidas, dice que va a compensar, aplica adjetivos morales a la comida (hablando de tentaciones, diciendo “he sido malo”, etc.), restringe grupos enteros de alimentos, demoniza el azúcar, los carbohidratos o la grasa, come menos en público para quedar bien y siempre se queja de que le han servido demasiado… La cultura de la dieta es realmente molesta. Cuando te recuperes, estarás en una posición mejor que la de la mayoría de la población.
Yo me siento con la misión de educar, de luchar contra los mitos y bulos alarmantes que circulan por las redes, contra conceptos como que restringir comida debe ser aplaudido porque denota fuerza de voluntad, contra la necesidad de justificar lo que uno come por miedo a ser juzgado, etc. Los trastornos alimenticios brotan de la alimentación trastornada que impera en la sociedad.
Esto incluye también el otro extremo: el reírse de la “comida sana” y el deporte, comer cualquier cosa sin pensar en sus cualidades nutricionales, la epidemia de sobrepeso y obesidad… En realidad, son dos caras de la misma moneda. Se han perdido el equilibrio y la templanza.
Creo que la solución a esto pasa por la restauración del orden Dios-alma-cuerpo en que tanto insiste San Agustín. Que, cuando Dios reina en nuestra alma, aprendamos cómo Él la guía y cuida, y apliquemos eso mismo al reinado del alma sobre el cuerpo.
Dios te da la gracia que necesitas en cada momento
Preocuparse de antemano no merece la pena, es provocarse un sufrimiento inútil; el único, de hecho, porque el resto —los que vienen en el presente— se pueden ofrecer y por tanto no se pierden, pero este es vacuo ya que no es ninguna cruz que nos hayamos encontrado, sino una fabricada por nosotros mismos.
La gran mayoría de miedos no se cumplen y, si se cumplen, no es lo que habías imaginado. Hay cosas que pensaba que no podría soportar, pero cuando llegaron, yo había cambiado tanto llegados a ese punto que ni me han afectado.
¿Por ejemplo?
Por ejemplo, estar en el peso que estoy es muy diferente de lo que me había imaginado. Yo pensaba que me iba a ver tan horrible que no podría ni mirarme al espejo, pero mi imagen corporal, aunque todavía distorsionada, es bastante más decente que antes.
Yo pensaba que estaría todo el día de los nervios midiendo todo al milímetro por miedo a pasarme, pero es el momento en que me siento más libre con la comida.
Yo pensaba que tendría que restringir masivamente mi ingesta para evitar dispararme, pero parece que mi ingesta de mantenimiento va a ser bastante similar a la que llevo.
Yo pensaba que necesitaría sí o sí quedarme un poco por debajo de un peso sano para saber que tengo “margen”, pero ahora incluso puedo llegar a aceptar que el margen empieza a partir del peso sano mínimo, no por debajo.
San Agustín rezaba: “Dadme, Señor, lo que mandáis y mandadme lo que queráis”. Y así actúa Él. Pero tampoco te da de más. Solo lo que necesitas en cada momento para dar el siguiente paso correcto. Una de las cosas que más me ha tenido que repetir mi director espiritual es que, cuando empiezas a pensar en problemas del futuro, es como si los enfrentaras sin tener la gracia divina para ello, solo con tus propias fuerzas. Por eso parecen tan infranqueables. Pero, cuando llegan, si es que llegan, es totalmente distinto porque en ese momento sí cuentas con la gracia.
Recuperarse no significa dejar de sufrir. Pero es maravilloso
Me encanta leer testimonios de recuperación, pero a veces puede dar la impresión de que una vez que se consigue una ya va a gozar de una vida perfecta y sin problemas. No es así. No te decepciones cuando vengan nuevas desolaciones. Pero merece 100% la pena. Porque te da una vida de verdad: lo otro es una vida tan llena de mentiras que no se puede llamar, verdaderamente, vida.
La verdad nos hace libres, porque solo así podemos alcanzar nuestro máximo potencial, desarrollarnos por completo, ser quienes estamos llamados a ser. Libres para amar, al no tener la atadura de dedicar nuestra completa atención al ídolo de la comida. Al no estar continuamente mintiendo e hiriendo a nuestros seres queridos. Cuando el sueño de la vida deja de ser estar enfermo y que nos dejen en paz para estarlo más.
Descripciones potentes
Evelyn Waugh, escritor inglés del siglo XX, decía la siguiente frase refiriéndose a su conversión al catolicismo, y yo la aplico también a la recuperación, que al fin y al cabo es otra forma de conversión:
“La conversión es como salir a través de una chimenea de un mundo de espejos donde todo es una caricatura absurda, para entrar en el auténtico mundo creado por Dios; es entonces cuando empieza el delicioso proceso de explorarlo sin límites”.
También decía Waugh que: “cada hora que se pasa fuera de la Iglesia es una hora perdida”. Y, paralelamente, cada hora que pasas sin emprender la recuperación, o sin tomártela en serio, manteniéndote en un limbo, es una hora perdida. Porque estás viviendo a medio gas, desaprovechando el tiempo que tienes para esa deliciosa exploración sin límites, para ensanchar tu capacidad de amar y de recibir amor, para tener las fuerzas necesarias para llevar a cabo tu misión en este mundo.
Además, cuando sufrimos, sobre todo cuando sufrimos por nuestra salud mental y entramos en estados semi o directamente depresivos, lo único auténticamente efectivo es agarrarse a las verdades objetivas. No intentar automotivarnos y sentirnos mejor, eso es efímero. Hay que aferrarse a lo que no se mueve, a lo que es inmutable, y eso ofrece el mejor consuelo.
Recuperarse es mucho más que ganar peso
Afecta a la totalidad de la persona. Yo no me reconozco cuando miro atrás; sí, hay ciertos rasgos, cualidades y valores que se mantienen. Para la gente de fuera, creo que la transformación no es tan notoria, que piensan que soy la misma pero habiéndome quitado algo, el TCA. Subestiman el lugar que eso ocupaba en mi vida. Era toda mi vida, lo impregnaba todo. He tenido que construir desde cero.
De hecho, ni siquiera sé hasta qué punto es preciso el nombre de recuperación, porque el prefijo re- indica “volver a”, mientras que en este caso no vuelves a ningún sitio. No acabas como antes de pasar por esto, especialmente cuando llevas tantos años como yo, pero creo que en cualquier caso. Creo que es imposible pasar por algo como este fuego (purificador) de la recuperación y salir al otro lado como antes.
Todavía tengo miedo
No estoy recuperada, estoy en recuperación. Mi cuerpo está llegando a la meta (a la primera meta, al menos); a mi mente —a pesar de todos los avances— todavía le falta un poco más.
Hasta ahora, cuando tenía mala imagen corporal, podía decirme que no era posible que estuviera gorda si mi IMC indicaba un infrapeso. Pero, cuando llegue a un IMC normal, para lo que solo me falta medio kilo, ya no voy a poder decirme eso. No voy a poder oponer esa razón a mis pensamientos.
Hasta ahora, cuando veía a otras chicas más delgadas que yo, sabía que lo más probable era que no lo estuviesen y fuera una distorsión mía, pero que aun si lo estaban, entonces era un problema suyo porque eso supondría que estaban desnutridas. Me da miedo ahora tener que enfrentarme a la situación de no ser la más delgada en un grupo.
Hasta hace un tiempo, se veía que tenía que ganar peso. Ahora, mucha gente me da ya por sana. Me da miedo entonces que al seguir subiendo la gente empiece a pensar que me he pasado, que ya debería parar, que me he ido demasiado para el otro lado.
¿Qué me espera?
Me da mucho miedo pensar que posiblemente tenga que llegar a un peso por encima del mínimo sano para que sea el realmente sano para mí. Sé que el mínimo no es por lo general el óptimo. Todavía tengo que reconstruir partes dañadas de mi cuerpo, sobre todo mis huesos, y recuperar la menstruación. Sé que todas las chicas que sigo como inspiración para la recuperación no están en el mínimo, y sin embargo las veo perfectas.
Sé que el peso de mayor salud tiene que ser también el de mayor belleza, que Dios no nos habría creado de modo que tuviéramos que escoger entre esos dos bienes, que fueran contradictorios. Pero una cosa es lo que sé, y otra lo que siento. Y lo que siento es miedo.
Afortunadamente, todos esto miedos son físicos. Por eso, no pueden detenerme. Como dije en la primera parte, el gran freno eran los miedos espirituales y morales. Sabiendo que Dios está conmigo, que no estoy yendo contra Él sino con Él y hacia Él, sé que los miedos no vienen de Él. Son enemigos contra los que luchar. Y si algo se me da bien, es luchar. Tampoco es un gran mérito, habiéndome alistado en el mejor de los ejércitos.
Si estás en la misma situación en que yo estaba hace 2 años, es tu momento de renacer. Te invito a dar el primer paso descargando la guía “10 retos para ayudarte a empezar la recuperación” que encontrarás abajo. Hoy mismo. Recuerda, cada hora que dejas pasar es una hora perdida. No te puedo pedir que no tengas miedo, pero sí que saltes, con miedo y todo.
